湿气较重者可适量饮用桑叶茶。因桑叶茶性寒，其中含有黄酮类成分和氨基酸、矿物质成分，可促进体内脂肪分解，具有降低血液粘稠度、消肿利尿的作用，可以改善湿气重的症状。

桑叶茶甚至可促进胰岛素分泌，具有降压、降血糖、预防心脑血管疾病的作用，适合患有高血压、高血糖疾病者饮用。

湿气重的人可以喝桑叶茶，但是喝桑叶茶的时候有很多注意事项，应该控制好桑叶茶饮用量。

桑叶茶属于寒性，含有生物碱、氨基酸、矿物质等成分，通常进入体内之后，能促进新陈代谢，可以促进脂肪分解，能够降低血糖粘稠度，能够发挥利尿消肿效果，对湿气重的症状能起到改善效果，但是不要喝的太多，如果喝的太多，可能会导致体质湿寒。

也可以通过其他方式进行治疗，要积极参加体育锻炼，在锻炼过程当中，能够达到排湿排汗效果，可以改善湿气重症状。

湿气重的人一般是不能喝桑叶茶的，会影响身体健康。

桑叶茶味甘、苦，性寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等功效，可用于治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等病症。因为桑叶有润燥的功效，所以湿气重的患者喝桑叶茶会加重病情，不利于湿邪的排出。而且桑叶茶性寒，湿气重的患者喝后可能会损伤脾胃，脾胃运化失调，加重体内的湿气，从而不利于身体健康。

湿气重的患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，还可以通过艾灸、拔罐等理疗方式进行缓解。同时还要调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激寒凉以及油腻的食物，如辣椒、冰淇淋、红烧肉等。

湿气重的人能喝桑叶茶，要注意控制摄入量。

湿气比较严重，主要是长时间处在潮湿的环境当中，或者不良的生活习惯，出现大便不成形或腰肌酸软、浑身无力、舌苔发厚，桑叶茶一般具有利尿消肿的作用，也具有养生保健的效果，把多余的水分排出体外，起到辅助性的作用，但是不能长期大量使用，可能会产生脾胃虚弱。

湿气过重一般可以通过拔罐治疗，效果比较明显，是一种中医治疗方法，缩短恢复的时间，减少对身体的影响，平常的时候也可以参加体育锻炼。

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